MOTIONSRUM - St. Lyngby IF

--------  OBS!  -------

St. Lyngby IF genåbner fitness mandag d. 15. juni.

Der vil være fokus på ekst. såvel som nye retningslinier for brug af fitnesslokalet:

• Max. 4 personer må opholde sig i fitness lokalet samtidig
  
• Enkelte maskiner vil være skærmet af for at sikre min. 1 mtr. afstand
  
• Svedabsorberende udstyr vil ikke være tilgængeligt.
  
• Man skal i givet fald medbringe egen træningsmåtte.
  
• Alt udstyr sprittes af efter træning, dvs. umiddelbart i forbindelse med at man skifter udstyr.
  
• Der appelleres til at brugere også afspritter dørhåndtag ind- og udvendigt.
  
• Når man er igang tager det 10-15 sek.
  
• Fitness rummet er udstyret med udluftning, men der opfordres til at ekstra udluftning foretages.
  

Kontakt vedr. brug af fitness rettes til Camilla Hay, tlf. 5150 4412.

                                                                                                                                                                  Tag ned i kælderen hvor du kan styrketræne, lave konditionstræning og forebygge skader !

Vi har opdateret kælderen med nyere maskiner, bl.a nye håndvægte, kettlebells, spinningscykel, nye styrketræningskiner for mave, bryst og ryg samt en Airbike hvor du både styrker arme og ben og får sved på panden.

Anskaf jer en personlig- brik vha af indmeldingsblanketten her på hjemmesiden.

Læs mere om regler mm ved indmeldse.

Hvis du ønsker at benytte motionscenter / Styrketræningslokale i St.Lyngby IF.

Tilmelding sker på mail til: Camilla Stine Hay camillastinehay@gmail.com  eller

Jeanette Frandsen  frandsen1982@gmail.com

Åbningstiden i lokalet er fra kl. 06.00 til 22.00 alle ugens dage

--------  OBS!  -------